猴年開運必學！10招風水健康術養出好體質招貴人

過年大掃除別只顧家裡！ 現代人常忽略的「身體大掃除」才是開運關鍵！日本皇室御用風水師李家幽竹特別提醒，猴年要招貴人、聚財氣，先從這10個生活細節開始調整：

1. 腸胃顧好運自來

老一輩常說「腸淨命長」，最新研究更發現腸道菌會影響情緒！早餐吃烤香蕉（帶皮烤5分鐘超甜）、睡前喝無糖優格，搭配地瓜葉、黑木耳等高纖食材，幫助清宿便又能提升正能量。記得飯後補充泡菜、味噌等發酵食品，腸道順了貴人自然來敲門！

2. 泡澡排毒招好運

現代人冷氣吹整天都不流汗，毒素堆在體內當然卡衰運！每天泡澡15分鐘，水溫38度最剛好：

• 玫瑰精油浴：適合手腳冰冷的人，促進血液循環
• 水蜜桃香氛浴：加強代謝排出廢物
• 粗鹽淨化浴：去除負面能量最有效

3. 水果香氣結善緣

猴年最強開運物就是「水果」！葡萄柚精油隨身帶著用：

• 滴1滴在口罩：抑制食慾又招桃花
• 辦公室擴香：提升同事緣防小人
• 混椰子油按摩：瘦小腹兼招財運

4. 曬晨光改體質

早上7-9點的陽光含特殊頻率！裸眼曬20分鐘（別戴墨鏡）能：

• 調節褪黑激素改善失眠
• 提升血清素抗憂鬱
• 啟動皮膚維生素D合成

5. 臥室風水大學問

手機絕對不上床！睡前做這3件事提升睡眠開運力：

• 喝溫蜂蜜洋甘菊茶
• 做「大字型伸展」放鬆筋膜
• 穿黃色睡衣增強財運

（更多開運秘訣請繼續閱讀…）

6. 下午茶這樣喝最開運

別再配甜滋滋的蛋糕！營養師推「元氣三寶」：

• 毛豆：植物性蛋白質飽足感強
• 核桃：omega-3健腦又抗老
• 茶葉蛋：半熟蛋黃流心最招財

7. 當季水果養貴人運

每月吃當令水果效果最好：

• 1月吃椪柑：金黃色外皮招財氣
• 6月吃芒果：維生素A養出桃花肌
• 9月吃柚子：撕果肉白膜防小人

8. 練核心改體態

每天做「3分鐘平板撐」：

• 手肘對齊肩膀不聳肩
• 臀部夾緊收小腹
• 腳尖用力向後延伸 從側面看身體要成一直線，練出好體態自然吸引好機會！

9. 保健食品聰明補

營養師認證「開運三寶」：

• 維生素B群：抗壓助代謝
• 鎂：放鬆肌肉助眠
• 益生菌：腸腦軸線影響運勢

10. 有機生活避厄運

毒澱粉、黑心油OUT！採購記住「三看原則」：

• 看標章：CAS、有機認證不可少
• 看顏色：過度鮮豔要小心
• 看包裝：完整密封無破損

同場加映：今年床頭朝「西南方」放黃水晶，搭配每天喝800cc溫檸檬水，排毒開運效果加倍！