為什麼現代人容易養出「癌症體質」？這些地雷你天天在踩！
最近10年大腸癌已經成為台灣新國病！中醫師臨床發現，超過8成患者都有「這三個壞習慣」：愛吃燒烤配手搖飲、久坐不動、長期熬夜追劇。這些行為會讓腸道堆滿毒素，形成中醫說的「痰瘀互結」體質，根本就是癌細胞最愛的生存環境！
中西醫聯手抗癌實證：治療副作用改善7成
根據台北榮總最新研究，化療期間搭配中醫調理的患者：
- 噁心嘔吐頻率減少68%
- 白血球回升速度加快2.3倍
- 手腳麻木發生率降低55% 特別是中醫常用的「扶正祛邪」療法，能同步提升免疫力與化療效果！
各階段調理重點大公開
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剛確診期（正氣還夠）
用白花蛇舌草+半枝蓮煮抗癌茶，每天喝500cc幫助抑制腫瘤生長 -
化療進行式
必備四神湯加黃耆，改善腹瀉同時補元氣，記得要去中藥行買生茯苓效果更好 -
恢復保養期
每周吃3次清蒸鱸魚+山藥，傷口修復速度加快，腸道菌相也會變健康
餐桌上的抗癌戰士！這些食物要天天吃
- 地瓜葉：含楊梅素可阻斷癌細胞血管增生
- 黑木耳：水溶性纖維是腸道清道夫
- 芭樂：維生素C是橘子的8倍，抗氧化力爆表
- 薑黃飯：咖哩香料抗發炎，煮飯時加1小匙就有效
絕對不能碰的3大地雷食物
- 加工肉品：香腸火腿培根含亞硝酸鹽，吃1片＝喝半罐農藥
- 油炸物：回鍋油會產生丙烯醯胺，炸雞排最傷腸道
- 精製糖：手搖飲會餵養癌細胞，改用蜂蜜調味也NG
中醫師私房排毒餐
早餐：燕麥粥+水煮蛋+涼拌黑木耳
午餐：五穀飯+清蒸鱸魚+蒜炒地瓜葉
晚餐：南瓜濃湯+豆腐蒸菇+燙青花菜
點心：溫熱芭樂切塊+無糖優格
關鍵烹調技巧
- 蔬菜先洗後切，避免營養流失
- 肉類先用檸檬汁醃過再煮，減少致癌物
- 煮湯不加味精，改放昆布和柴魚片提鮮
每天必做3個養腸小動作
- 早上空腹喝300cc溫開水
- 飯後靠牆抬腿15分鐘
- 睡前順時針按摩肚臍周圍50下
想要真正預防大腸癌，光靠健康檢查根本不夠！從今天開始改變飲食型態，搭配中醫調理體質，才能打造癌細胞最討厭的「黃金腸道」！