日本泌尿權威獨家公開！夜間頻尿改善三絕招，從腿部按摩到丹田熱敷完整解析，教你提升膀胱儲尿力，擺脫半夜爬起床的惡性循環。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
日本泌尿權威獨家公開！夜間頻尿改善三絕招，從腿部按摩到丹田熱敷完整解析，教你提升膀胱儲尿力，擺脫半夜爬起床的惡性循環。
脖子痛、手麻可能是頸椎出問題！物理治療師教你3招自救法，每天5分鐘讓椎間盤歸位，告別低頭族職業病！附圖解動作教學與常見錯誤提醒，上班族必學保命技！
醫師解析蚊子、蜂類、毛毛蟲三大蟲害攻擊模式！從立即冰敷到衣物挑選技巧，教你分辨延遲性過敏反應，避免抓破皮留疤的關鍵處理時機。
冬天吃火鍋小心血壓飆升！了解熱湯配冷飲、保暖不足、腸中風三大風險，教你正確吃鍋避免中風危機，三高族群必看預防關鍵。
雙金歌王沈文程公開「玩樂養生法」！從溪邊釣魚哲學到自創防失智訓練，70歲大叔親授如何用吉他、重機與大自然對話，打造不靠藥物的抗老日常秘訣。
日本營養師獨門護胃瘦身法大公開！從晚餐分段吃到宵夜喝湯技巧，教你用超簡單飲食調整法破解忙碌生活發胖魔咒，不用餓肚子也能維持好身材。
冬天手腳冰冷加劇經痛？日本養生專家傳授躺著改善循環的熱敷秘訣，搭配腳趾運動輕鬆告別虛寒體質！
台灣中醫師推薦4款季節養生飲品，從護眼菊花茶到暖身薑奶茶，詳細圖解配方與沖泡技巧，教你用日常食材輕鬆自製潤喉抗老的美容飲品！
台灣長照需求暴增，每月燒錢5萬起跳！專家解析3大保險差異，教你聰明規劃不讓退休金被醫療費用吃垮，守護晚年生活品質。