少吃30%竟能多活10年！名醫證實：這樣做等於「凍齡抗老」還能防癌 作者: 楓葉紅了 發佈日期: 2024 年 11 月 15 日 日本名醫岡本裕最新研究指出，每日減少1/3食量能活化粒線體、抑制癌細胞增生。本文完整解析輕斷食3大執行技巧，教你不用挨餓就能延緩老化、遠離三高！閱讀全文少吃30%竟能多活10年！名醫證實：這樣做等於「凍齡抗老」還能防癌