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喝對水比多喝水更重要！營養師教你正確補水加速代謝的5個秘訣 作者: 楓葉紅了 發佈日期: 2024 年 12 月 19 日 你知道喝水方式會影響代謝效率嗎？營養師揭密正確補水時機與份量，破解8杯水迷思！教你掌握黃金飲水時段搭配適溫補水，既能促進燃脂又不怕水腫傷身～閱讀全文喝對水比多喝水更重要！營養師教你正確補水加速代謝的5個秘訣