年輕時做對這件事！中年後大腦靈活度差超多 研究曝關鍵在『心肺耐力』 作者: 楓葉紅了 發佈日期: 2025 年 2 月 10 日 美國最新25年追蹤研究發現，年輕時維持跑步、游泳等有氧運動習慣，能大幅提升中年時期記憶力與反應速度，關鍵在於心肺耐力影響大腦氧氣利用效率！閱讀全文年輕時做對這件事！中年後大腦靈活度差超多 研究曝關鍵在『心肺耐力』