日本瑜珈老師獨創「骨盆平衡操」，透過左右各8次簡單動作，改善走路姿勢不良造成的下半身肥胖問題，同步消除水腫找回輕盈體態。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
日本瑜珈老師獨創「骨盆平衡操」，透過左右各8次簡單動作，改善走路姿勢不良造成的下半身肥胖問題，同步消除水腫找回輕盈體態。
日本健身專家獨家傳授！每天睡前躺著做「骨盆搖擺按摩法」，同步改善骨盆歪斜與腰部筋膜僵硬問題，促進淋巴排毒、打造平坦小腹，連便祕手腳冰冷都一起解決！
日本瑜珈老師親授10秒側腹扭轉操！每天輕鬆鍛鍊下腹肌群，改善骨盆歪斜同時打造緊實腰線，連最難瘦的游泳圈都能有感消失！附詳細動作分解與常見錯誤提醒。