醫學證實！番茄紅素成停經女性抗癌瘦身新救星 作者: 楓葉紅了 發佈日期: 2025 年 2 月 17 日 最新研究發現停經女性每日攝取25毫克茄紅素，能提升脂聯素水平達9%，不僅降低乳癌風險，更有助改善血糖控制與健康瘦身，營養師教你這樣吃最有效！閱讀全文醫學證實！番茄紅素成停經女性抗癌瘦身新救星
瘦身必知！冷飯抗性澱粉的秘密：不挨餓也能甩肉不復胖 作者: 楓葉紅了 發佈日期: 2024 年 12 月 18 日 想瘦身卻怕復胖？冷飯中的抗性澱粉能減少熱量吸收！營養師揭密不挨餓的飲食技巧，教你聰明吃澱粉還能維持好身材。閱讀全文瘦身必知！冷飯抗性澱粉的秘密：不挨餓也能甩肉不復胖